בריח שואל את היריב כמה הוא מוכן לשלם. חניקה לא שואלת אותו כלום. מה ההבדל בין חניקות לבריחים בג'יו ג'יטסו, מה המספרים אומרים, ומה יותר אפקטיבי בתחרות, ברחוב ומול יריבים גדולים.

לסייד קונטרול אין אף נקודה בתחרות, ובג'ודו הוא מנצח קרבות. מה זה סייד קונטרול בג'יו ג'יטסו, איך מחזיקים אותו במיקום ולא בכוח, ואיך יוצאים ממנו.

מתאמן חדש מחזיק מאונט בערך שתי שניות. איך מגיעים למאונט בג'יו ג'יטסו, איך שומרים עליו באיזון ולא בכוח, ואיך יוצאים ממנו גם מתחת ליריב כבד.

מתחילים בטוחים שמי שעל הגב הפסיד. בג'יו ג'יטסו זה בדיוק הפוך. מה זה גארד, שלושת הסוגים שתפגוש בהתחלה, ולמה הוֹיס גרייסי ניצח מלמטה.

שלוש מילים שמסבירות את כל הג'יו ג'יטסו: Position Before Submission. למה כניעה בלי שליטה היא הימור, איך נראה סולם הפוזיציות, ומה זה נותן גם מחוץ למזרן.