האקדמיה הישראלית לג'יו ג'יטסו ברזילאי ו-MMA

אם חיפשת חוג הגנה עצמית לנשים בתל אביב, אומנות לחימה אפקטיבית או מקום שיגרום לך להרגיש חזקה, בטוחה ומסוגלת יותר – הגעת למקום הנכון.

מאז הקמת האקדמיה, אחת המטרות המרכזיות שלנו הייתה להפוך את עולם אומנויות הלחימה לנגיש יותר לנשים.
מצד אחד, ג'יו ג'יטסו ברזילאי היא השיטה היעילה ביותר להגנה עצמית לנשים. מצד שני, במשך שנים מעט מאוד נשים הרגישו בנוח להיכנס לעולם הזה.

החלטנו לשנות את זה.

היום, עם מאות נשים שהתאמנו אצלנו לאורך השנים, עשרות תלמידות מתקדמות ו-5 מדריכות מוסמכות, אנחנו האקדמיה עם קהילת הנשים הגדולה ביותר בישראל בתחום הג'יו ג'יטסו הברזילאי.

​

מי מעביר את האימונים?

האימונים מתקיימים תחת ההדרכה והפיקוח המקצועי של פרופסור איתי ליבוביץ וצוות מדריכים מנוסים מתוך האקדמיה.
המערכת נבנתה לאורך שנים של עבודה עם נשים מכל הגילאים והרקעים, החל מנשים שמעולם לא התאמנו ועד מתאמנות מתקדמות ומתחרות.

הדגש אצלנו הוא לא רק על טכניקה, אלא גם על יצירת סביבה בטוחה, מקצועית, תומכת ומכבדת.

​

מה לומדים באימונים?

האימונים משלבים:

• הגנה עצמית מעשית

• ג'יו ג'יטסו ברזילאי

• שחרור מאחיזות וחניקות

• התמודדות מול תוקף גדול וחזק יותר

• עבודה תחת לחץ

• בניית ביטחון עצמי

• כושר גופני ותנועה נכונה

בשלבים הראשונים לומדים עקרונות בסיסיים של תנועה, מרחק, יציאה מסכנה ושליטה עצמית.
בהמשך נכנסים לעבודה עמוקה יותר של קרקע, בריחות, שליטה, טכניקות הכנעה והתמודדות עם סיטואציות מורכבות יותר.

הדגש הוא תמיד על יעילות אמיתית ולא על "כוריאוגרפיה" או תרגילים לא מציאותיים.

מעבר לצד הפיזי, רבות מהמתאמנות מדווחות על שיפור משמעותי בביטחון העצמי, בתחושת המסוגלות וביכולת להציב גבולות גם מחוץ למזרן.

 

שאלות נפוצות

האם צריך כושר או ניסיון קודם?

לא. האימונים מתאימים גם למי שמעולם לא התאמנה.

​​

האם האימונים אגרסיביים?

לא. האימונים מותאמים לרמה האישית ומתקיימים בצורה בטוחה ומבוקרת.

 

האם יש אימונים רק לנשים?

כן. קיימת קבוצת נשים ייעודית בנוסף לאימונים המעורבים.

​​

האם זה מתאים גם לנשים שלא מחפשות להתחרות?

בהחלט. רוב המתאמנות מגיעות בשביל ביטחון עצמי, כושר והגנה עצמית.

​

רוצה להצטרף לקבוצת הנשים?

שלחי לנו הודעה בוואטסאפ ונחזור אלייך עם כל הפרטים לגבי אימון ניסיון, שעות פעילות והתאמה לקבוצה.