בריח שואל את היריב כמה הוא מוכן לשלם. חניקה לא שואלת אותו כלום. מה ההבדל בין חניקות לבריחים בג'יו ג'יטסו, מה המספרים אומרים, ומה יותר אפקטיבי בתחרות, ברחוב ומול יריבים גדולים.

לסייד קונטרול אין אף נקודה בתחרות, ובג'ודו הוא מנצח קרבות. מה זה סייד קונטרול בג'יו ג'יטסו, איך מחזיקים אותו במיקום ולא בכוח, ואיך יוצאים ממנו.

מתאמן חדש מחזיק מאונט בערך שתי שניות. איך מגיעים למאונט בג'יו ג'יטסו, איך שומרים עליו באיזון ולא בכוח, ואיך יוצאים ממנו גם מתחת ליריב כבד.

מתחילים בטוחים שמי שעל הגב הפסיד. בג'יו ג'יטסו זה בדיוק הפוך. מה זה גארד, שלושת הסוגים שתפגוש בהתחלה, ולמה הוֹיס גרייסי ניצח מלמטה.

ילד חולני שישב בצד, הפסיד את שני הקרבות המפורסמים שלו, ובכל זאת שינה את עולם אומנויות הלחימה. הסיפור האמיתי של הליו גרייסי, בלי האגדות.

קרב מגע או ג'יו ג'יטסו? שתי שיטות טובות, מטרה אחת, והבדל אחד שקובע כמעט הכל. השוואה הוגנת למי שעדיין מתלבט בתל אביב.

מקלידים "BJJ קרוב אליי" בגוגל? ככה הופכים עשר תוצאות להחלטה נכונה: למה מרחק חשוב יותר ממה שמודים, מה בודקים באימון ניסיון, ואיפה עובר רף האיכות.

ראש שלא נכבה, לחץ מהעבודה, בדידות של מסכים? מה שקורה על המזרן עושה לנפש משהו שחדר כושר לא עושה. פרופסור איתי ליבוביץ על BJJ, חרדה, לחץ והשקט שאחרי.

איך גרייסי גיוגיטסו ברזילאי עוזר לילדים להתמודד עם בריונות ולצאת ממעגל הקורבנות. מחקרים, סיפורים אמיתיים, הגנה עצמית לילדים בתל אביב ונתניה.