מרגיש שאתה לא מתקדם בג'יו ג'יטסו למרות אימונים קבועים? אפקט דאנינג-קרוגר ב-BJJ מסביר למה חוסר הביטחון הוא לפעמים סימן שאתה בדרך הנכונה.

איך כניעה בזמן מונעת פציעות, שומרת על האגו ומשאירה אותך על המזרן למשך שנים. מדריך מעשי למתאמני ג'יו ג'יטסו ברזילאי בתל אביב ונתניה.

מה זה ג'יו ג'יטסו ברזילאי, מה זה גרייסי ג'יו ג'יטסו, מה ההבדל, ולמי זה מתאים. מדריך מלא מאת פרופסור איתי ליבוביץ, חגורה שחורה ב-BJJ ו-Gracie Jiu Jitsu.

איך לבחור אקדמיית BJJ בלי לבזבז שנתיים במקום הלא נכון? פרופ' איתי ליבוביץ מסביר מה לבדוק אצל המאמן, בקבוצה, בשיעור ניסיון ובאווירה על המזרן, כולל 8 סימנים לאקדמיה טובה ו-3 דגלים אדומים.

מה שבע תלמידות שלי באקדמיה לג'יו ג'יטסו בתל אביב סיפרו לי כששאלתי אותן ישירות מה ג'יו ג'יטסו נתן להן מאת: פרופסור איתי ליבוביץ | חגורה שחורה | Gracie Jiu Jitsu | מאי 2026 | ~12 דקות קריאה יום שלישי בערב באקדמיה הישראלית בתל אביב. אימון קבוצת הנשים. עשר תלמידות על המזרן בגי ג'יו ג'יטסו, חצי באו אחרי יום עבודה ארוך וחצי אחרי יום בלימודים. אני יושב בצד ומסתכל. שש עשרה שנה אני מאמן ג'יו ג'יטסו בתל אביב ובנתניה, פתחתי את האקדמיה הישראלית, אימנתי מאות תלמידות שעברו דרך הקבוצה הזאת.

מאמן BJJ עם 20 שנות ניסיון חושף את 5 הטעויות שכל מתחיל בג'יו ג'יטסו עושה - ולמה 70% מהם עוזבים בחודשים 2-4. סיפורים אמיתיים מהאקדמיה הישראלית.

למה פציעות קורות ב-ג'יו ג'יטסו ברזילאי ואיך להימנע מהן. הסיפור של גל, האגו שגורם לפציעות, ו-5 האזורים שצריך להכיר. BJJ Tel Aviv למתחילים ולמבוגרים.

כמה זמן לוקח להגיע לחגורה כחולה בג'יו ג'יטסו? פרופסור איתי ליבוביץ חושף את 5 השלבים האמיתיים שכל תלמיד עובר, ולמה 70% מהאנשים עוזבים לפני שמגיעים לשם. אקדמיית Gracie Jiu Jitsu תל אביב ונתניה.

מאת: פרופסור איתי ליבוביץ | חגורה שחורה Gracie Jiu Jitsu תאריך: מרץ 2026 אורך קריאה: ~8 דקות קטגוריות: מדריך למתחילים, Gi vs No-Gi, ג’יו ג’יטסו תל אביב “איתי, אני מבולבל. יש לי שני חברים שמתאמנים ג’יו ג’יטסו. אחד מתאמן עם חליפה / Gi, והשני בחולצה צמודה. שניהם אומרים שהם עושים BJJ. מה הסיפור?” זה היה דני, תלמיד חדש שחיפש “BJJ near me” בגוגל והגיע לאימון ניסיון באקדמיה הישראלית בג’יו ג’יטסו תל אביב (BJJ Tel Aviv). אני מחייך. “בוא נשב רגע.” זו אחת השאלות הכי נפוצות שאני מקבל. Gi

מדריך מקיף להגנה עצמית בג'יו ג'יטסו ברזילאי בתל אביב. למה נשים בוחרות BJJ, מה ההבדל בין Gracie Jiu Jitsu ל-Sport BJJ, וכיצד להתחיל. 35 שנות ניסיון.