מה זה גרייסי ג'יו ג'יטסו ומה ההבדל בינו לבין BJJ ספורטיבי? ההיסטוריה של המשפחה, העקרונות, UFC 1, והשושלת של פרופסור איתי ליבוביץ עד הליו גרייסי.

"מישהו הלך אחריי מהתחנה עד הבניין, ומאז אני לא מפסיקה לחשוב על זה." המדריך המלא להגנה עצמית לנשים בתל אביב: למה סדנאות של פעם אחת לא מספיקות, מה ג'יו ג'יטסו ברזילאי עושה אחרת, ואיך מתחילים.

"בן 43, אבא לשלושה. יש טעם שאני אתחיל?" השאלה שאני מקבל כל שבוע, והתשובה שמפתיעה את כולם: בג'יו ג'יטסו ברזילאי, דווקא אחרי 35 מגיעים עם היתרונות הכי גדולים.

מתאגרף נגד חגורה שחורה, מי לוקח? התשובה תלויה במילה אחת: מרחק. השוואה כנה בין אגרוף לג'יו ג'יטסו ברזילאי, ומה באמת עובד כשעימות אמיתי מוחק את הטווח.

עומד מחוץ לדלת של האקדמיה כבר שבע דקות ולא נכנס? מדריך דקה-דקה לשיעור הראשון בג'יו ג'יטסו ברזילאי: מה ללבוש, מה קורה באימון, ולמה ה-tap הוא הכלי הכי חשוב שתלמד.

ג'יו ג'יטסו ברזילאי נקרא האומנות הרכה, אז למה זה כל כך קשה בהתחלה? 5 סיבות, מה קורה בשיעור הראשון, ולמי זה מתאים.